フィットサークル

フィットサークル

フィットサークルは有酸素運動(簡単なステップ運動等)と無酸素運動(専用のトレーニング機器による運動)を交互に行う「サーキット・トレーニング」です。

  • ダイエット、引き締めに効果的!
  • マスコミにも取り上げられ、女性に人気沸騰中!!
  • アイファでは、フィットサークルを無料レッスンとしてお楽しみいただけます。

フィットサークルのポイント!

  1. 女性専用レッスンなので安心!
  2. スタッフがついているので、初めてでも安心!
  3. 30秒ずつ繰り返すので、飽きがこない!
  4. ご自分のペースで強度も調節可能!
  5. 複数の方と一緒に楽しくトレーニングができる!
サーキットメニュー

タイムテーブル

  • 火曜日 10:30~11:00/14:15~14:45/19:00~19:30
  • 水曜日 11:15~11:45/14:15~14:45/20:15~20:45
  • 木曜日 10:15~10:45/14:15~14:45
  • 金曜日 10:15~10:45/20:15~20:45
  • 日曜日 15:15~15:45
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